尺寸与适用人群

4号排球通常比5号排球小一圈，重量更轻，更适合初学者或身材较小的玩家使用。这种尺寸让新手更容易控制球的方向和力度，降低学习门槛。而5号排球是国际比赛标准用球，适合大多数成年人和专业运动员，能更好地满足高强度比赛的需求。

重量与弹力表现

5号排球比4号更重，弹力更大，飞行速度更快，适合专业级别的训练和比赛。这种特性能让高水平选手充分展现技术动作和比赛强度。相比之下，4号排球弹力适中，飞行速度较慢，让初学者有更多反应时间，特别适合日常练习和娱乐使用。

使用场景建议

对于中考体育或日常娱乐，4号排球是理想选择；而专业训练、俱乐部比赛或高水平对抗则应选用5号排球。值得注意的是，青少年选手可根据身高和力量水平灵活选择，身材接近成人的青少年可直接使用5号球，而体型较小的建议从4号球开始过渡。